วิธีรักษาผมร่วง เกิดจากอะไร ทำไงดี 2022

by NayNoy.Com Posted on 2022-05-05


ความคิดเห็นที่ 1

7 สาเหตุผมร่วงหนัก มาจากพฤติกรรมใกล้ตัว!

แม้เราจะบอกว่าความเครียด ความกดดัน คือแรงกระตุ้นที่ทำให้เส้นผมเกิดมีปัญหาขึ้นได้ แต่หากมองย้อนให้ลึกลงไปจะพบว่ามีไลฟ์สไตล์บางอย่างที่เราเผลอมองข้าม แต่กลับเป็นสาเหตุผมร่วง ผมบาง ในอนาคตระยะยาวได้ 

1.การใช้ยาบางชนิด

หลายคนอาจจะพอทราบว่าการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด อาจมีผลข้างเคียงและเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้ แต่ยังมีกลุ่มยารักษาอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบเช่นกัน เช่น ยาฆ่าเชื้อ และยารักษาสิว ด้วยเพราะสรรพคุณของตัวยาที่จะเข้าไปลดการทำงานของต่อมไขมัน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการหล่อเลี้ยงเส้นผม ส่งผลให้วงจรการเติบโตของเส้นผมช้าลง และค่อยๆ ถดถอยลง จนเกิดปัญหาเส้นผมต่างๆ ตามมาในที่สุด

2.กินอาหารไม่มีประโยชน์

ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทำให้หลายคนต้องจัดการเวลาให้ดี จนเผลอตัดคุณค่าทางโภชนาการออก หลายคนเคยชินกับอาหารจานด่วน น้ำอัดลม และขนมของหวาน จนทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่แท้จริง กระทบต่อไปถึงสุขภาพเส้นผมเพราะขาดการดูแล

3.ลดน้ำหนักผิดวิธี

หนึ่งในสาเหตุผมร่วงยังมาจากพฤติกรรมลดน้ำหนักแบบผิดๆ ซึ่งอาจให้ผลรุนแรงและเร็วกว่าการขาดสารอาหารทั่วไป เพราะเป็นการตั้งใจทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่ควรจะได้แบบเต็มๆ ยังไม่รวมถึงการรับประทานยาระบาย ยาลดน้ำหนัก หรือเครื่องดื่มที่ระบุว่าช่วยควบคุมน้ำหนักต่างๆ ได้ ซึ่งอาจทำให้รากผมเกิดภาวะช็อคและหยุดการเจริญเติบโตไปโดยปริยาย

4.สารเคมี สีสังเคราะห์

แฟชั่นทำสีผมยังเป็นสิ่งที่หลายคนหักห้ามใจไม่ค่อยได้ แม้จะพยายามหลีกเลี่ยงสารเคมี หรือสีสังเคราะห์ให้มีระดับความเข้มข้นน้อยลงมาหน่อย แต่ขึ้นชื่อว่าวงการแฟชั่น ยังต้องมีการดัด จัดทรง ทำสี ที่มีความร้อนและสารเคมีเป็นส่วนผสมอยู่ด้วยไม่มากก็น้อย จนท้ายที่สุดเส้นผมก็ยังได้รับผลข้างเคียงอยู่ดี นอกจากนี้ยังส่งผลไปถึงสุขภาพของหนังศีรษะได้ เช่น หนังศีรษะลอก หนังศีรษะอักเสบ ซึ่งอาจลุกลามไปถึงผมร่วง หัวล้านต่อไปได้

5.นอนน้อย นอนดึก

หลายคนอาจไม่เคยคิดว่าพฤติกรรมนอนน้อย นอนดึก จะมีผลต่อวงจรเส้นผมเข้าอย่างจัง เพราะพฤติกรรมดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการผลิตฮอร์โมน DHT ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงที่ถูกพูดถึงมากที่สุด โดยเจ้าฮอร์โมน DHT นี้ จะมีหน้าที่คอยสกัดขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้เส้นผมใช้เวลางอกนานขึ้น รากผมแคบและอ่อนแอลง จนเกิดเป็นปัญหาเส้นผมต่างๆ ตามมาได้ และนอกจากพฤติกรรมการนอนที่มีผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายแล้ว ภาวะตั้งครรภ์ และภาวะหลังผ่าตัด ยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน

6.สระผมก่อนเข้านอน

ผมไม่แห้งแล้วนอน เชื่อว่าหลายคนที่ตัดสินใจใช้เวลาสระผมในตอนกลางคืน เป็นผลจากชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวัน ทำให้ต้องละเลยการสระผมไป แต่การสระผมตอนกลางคืนกลับเป็นการทำร้ายสุขภาพเส้นผมทางอ้อมอย่างไม่น่าเชื่อ และเป็นสาเหตุผมร่วงที่หลายคนคิดไม่ถึง โดยเฉพาะเรื่องของความชื้น เพราะแม้จะเห็นว่าเส้นผมแห้งสนิท แต่ความชื้นสะสมยังคงมีอยู่ จนทำให้ง่ายต่อการมาของเชื้อราบนหนังศีรษะ ต่อด้วยปัญหารังแค ปัญหาหนังศีรษะอักเสบ และการระคายเคืองต่างๆ ซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้ง่าย

7.หวีผมแรงขณะผมเปียก

เชื่อว่าการหวีผมของใครหลายคนมักเกิดขึ้นหลังสระผมเสร็จแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่ผมยาวซึ่งจำเป็นต้องออกแรงหวีผมเพื่อสางผมที่พันกันให้หลุดออก แต่นั่นอาจเป็นการทำร้ายเส้นผมทางอ้อมเพราะแรงเสียดสีที่เกิดขึ้น บวกกับแรงดึงผมที่ส่งผลให้รากผมอ่อนแอ ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงที่เกิดขึ้นได้

ความคิดเห็นที่ 2

ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร

ในแต่ละวันคนเราจะมีผมร่วงประมาณ 50-100 เส้น  แต่เพราะเรามีเส้นผมบนศีรษะมากถึง 100,000 เส้น การสูญเสียเพียงเล็กน้อยนั้นจึงไม่อาจสังเกตได้ นอกจากนี้ก็จะมีผมเส้นใหม่ขึ้นมาแทนที่ผมที่เสียไปตามวงจรชีวิตของผม    

เส้นผมจะมีความหนาแน่นที่สุดและเส้นใหญ่ที่สุดถึงอายุประมาณ 30 ปี หลังจากนั้น เมื่ออายุมากขึ้น ความหนาแน่นและขนาดของเส้นผมจะเริ่มลดลง  เนื่องจากวงจรชีวิตของเส้นผมเริ่มสั้นลง ทําให้ผมร่วงถี่ขึ้นและบางลง จนในที่สุดวงจรของเส้นผมหยุดและไม่สร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่อีกต่อไป ส่งผลให้ความหนาแน่นของเส้นผมน้อยลงเรื่อยๆ จนทําให้เห็นลักษณะผมบางหรือศีรษะล้านได้ชัดเจน ภาวะผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้ทีละน้อยหรือเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และอาจเป็นแบบถาวรหรือชั่วคราว แม้ผมร่วงจะพบมากในผู้สูงอายุ แต่อาการผมร่วงมากเกินไปก็อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีอายุน้อยด้วยเช่นกัน

ลักษณะแบบไหนที่เรียกว่า ผมร่วง

ผมร่วง  (Hair Loss) หมายถึง การสูญเสียเส้นผมบนศีรษะหรือกับทุกส่วนในร่างกาย ลักษณะความรุนแรงอาจแตกต่างกัน การสังเกตเห็นผมจำนวนมากในท่อระบายน้ำหลังจากสระผมหรือจับเป็นก้อนผมในแปรง บนหมอน หรือสังเกตผมบางหรือศีรษะล้านเป็นหย่อมๆ แสดงว่ามีผมร่วงมากกว่าปกติ  ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการผมร่วงและแนะนำแผนการรักษาที่เหมาะสม 

ผมร่วง เกิดจากสาเหตุอะไร

  • พันธุกรรม   สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วง คือ มีประวัติครอบครัวที่มีศีรษะล้าน  มีการศึกษาเชื่อว่าสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม เช่น ความเครียด และมลภาวะ สามารถเป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดภาวะผมบางได้ โดยมีความสัมพันธ์กับกับฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อ แอนโดรเจน เนื่องจากฮอร์โมนนี้เป็นตัวกําหนดวงจรและควบคุมการเติบโตของเส้นผม 
  • ภาวะเจ็บป่วย การผ่าตัด ความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ  อาจส่งผลกระทบให้เกิดภาวะผมร่วงชั่วคราว ซึ่งผมจะเริ่มงอกใหม่โดยไม่ต้องรักษา 
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ผมร่วงได้ชั่วคราว   ได้แก่ การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การเลิกใช้ยาคุมกำเนิด วัยหมดประจำเดือน  
  • โรคบางชนิดที่อาจทำให้ผมร่วง เช่น  โรคต่อมไทรอยด์ การติดเชื้อที่หนังศีรษะ และโรคที่ทำให้เกิดแผลเป็น เช่น ไลเคนพลานัสและโรคลูปัสบางชนิด อาจทำให้ผมร่วงถาวรได้เนื่องจากแผลเป็น 
  • ผลกระทบจากยาที่ใช้รักษา เช่น  โรคมะเร็ง ความดันโลหิตสูง โรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้า 
  • การลดน้ำหนักอย่างมากในระยะเวลาอันสั้น 
  • มีไข้สูง 
  • ขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่นๆ อาจทำให้ผมบางได้
ความคิดเห็นที่ 3

การรักษาผมร่วงมีอะไรบ้าง

  • ใช้ยา ส่วนใหญ่การใช้ยาเป็นวิธีการรักษาผมร่วงเริ่มแรก ทั้งยาทาและยาสำหรับรับประทาน ควรมาจากการแนะนำของแพทย์ เพราะมีผลข้างเคียงจากยาที่ต้องระวัง 
  • ทำทรีตเมนต์ เพื่อกระตุ้นให้เกิดรากผมใหม่ รวมถึงบำรุงรักษาเส้นผมที่มีให้คงอยู่ 
  • ปรับฮอร์โมน  ในกรณีผมร่วงจากภาวะฮอร์โมนบกพร่อง  
  • ทำเลเซอร์ เพื่อแก้ปัญหาการเสื่อมสภาพของเส้นผม และช่วยกระตุ้นเส้นผมให้เกิดใหม่ 
  • ฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP (Platelet-rich Plasma) เพื่อกระตุ้นการทำงานของสเต็มเซลล์บริเวณรากผม  
  • การปลูกผม โดยวิธีผ่าตัดเจาะรากผมบริเวณท้ายทอย ซึ่งเป็นบริเวณไม่ค่อยโดนผลกระทบจากฮอร์โมน แล้วย้ายรากผมมาปลูกลงในบริเวณที่ต้องการ 

วิธีแก้ผมร่วง และการดูแลรักษาไม่ให้เกิดผมร่วงหรือผมบางเพิ่มขึ้น

  • หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่นเกินไป  พยายามอย่าดึง บิด หรือขยี้ผมแรงๆ   
  • ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน 
  • เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ โดยแชมพูที่ใช้นั้นต้องไม่ก่อให้เกิดการแพ้ การคัน รังแค หรือผื่นบนหนังศีรษะ 
  • ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมก็เป็นสาเหตุของปัญหาผมร่วงเช่นกัน เช่น เครื่องเป่าลม ที่หนีบผมผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผม สารฟอกขาว น้ำยาดัด 
  • หลีกเลี่ยงความเครียด ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย หากกำลังเผชิญปัญหาผมร่วง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมกับแต่ละบุคคล 

การมีผมร่วงนั้นเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นทุกๆ วัน ส่วนใหญ่มักเกิดเพียงชั่วคราว สำหรับบางคนอาจรู้สึกเฉยๆ และยอมรับได้ โดยเฉพาะเมื่อเกิดผมร่วงตามธรรมชาติหรือตามวัย ซึ่งอาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษาก็ได้ ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่ดี ขาดความมั่นใจ และกลายเป็นความเครียดและวิตกกังวล จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม ในการแก้ไขปัญหาผมร่วง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเกิดผมร่วงและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพที่สุด 

ความคิดเห็นที่ 4

ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร

ในแต่ละวันคนเราจะมีผมร่วงประมาณ 50-100 เส้น แต่เพราะเรามีเส้นผมบนศีรษะมากถึง 100,000 เส้น การสูญเสียเพียงเล็กน้อยนั้นจึงไม่อาจสังเกตได้ นอกจากนี้ก็จะมีผมเส้นใหม่ขึ้นมาแทนที่ผมที่เสียไปตามวงจรชีวิตของผม

เส้นผมจะมีความหนาแน่นที่สุดและเส้นใหญ่ที่สุดถึงอายุประมาณ 30 ปี หลังจากนั้น เมื่ออายุมากขึ้น ความหนาแน่นและขนาดของเส้นผมจะเริ่มลดลง เนื่องจากวงจรชีวิตของเส้นผมเริ่มสั้นลง ทําให้ผมร่วงถี่ขึ้นและบางลง จนในที่สุดวงจรของเส้นผมหยุดและไม่สร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่อีกต่อไป ส่งผลให้ความหนาแน่นของเส้นผมน้อยลงเรื่อยๆ จนทําให้เห็นลักษณะผมบางหรือศีรษะล้านได้ชัดเจน ภาวะผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้ทีละน้อยหรือเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และอาจเป็นแบบถาวรหรือชั่วคราว แม้ผมร่วงจะพบมากในผู้สูงอายุ แต่อาการผมร่วงมากเกินไปก็อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีอายุน้อยด้วยเช่นกัน

ลักษณะแบบไหนที่เรียกว่า ผมร่วง

ผมร่วง (Hair Loss) หมายถึง การสูญเสียเส้นผมบนศีรษะหรือกับทุกส่วนในร่างกาย ลักษณะความรุนแรงอาจแตกต่างกัน การสังเกตเห็นผมจำนวนมากในท่อระบายน้ำหลังจากสระผมหรือจับเป็นก้อนผมในแปรง บนหมอน หรือสังเกตผมบางหรือศีรษะล้านเป็นหย่อมๆ แสดงว่ามีผมร่วงมากกว่าปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการผมร่วงและแนะนำแผนการรักษาที่เหมาะสม

ผมร่วงเกิดจากสาเหตุอะไร

  • พันธุกรรม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วง คือ มีประวัติครอบครัวที่มีศีรษะล้าน มีการศึกษาเชื่อว่าสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม เช่น ความเครียด และมลภาวะ สามารถเป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดภาวะผมบางได้ โดยมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อ แอนโดรเจน เนื่องจากฮอร์โมนนี้เป็นตัวกําหนดวงจรและควบคุมการเติบโตของเส้นผม
  • ภาวะเจ็บป่วย การผ่าตัด ความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อาจส่งผลกระทบให้เกิดภาวะผมร่วงชั่วคราว ซึ่งผมจะเริ่มงอกใหม่โดยไม่ต้องรักษา
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ผมร่วงได้ชั่วคราว ได้แก่ การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การเลิกใช้ยาคุมกำเนิด วัยหมดประจำเดือน
  • โรคบางชนิดที่อาจทำให้ผมร่วง เช่น โรคต่อมไทรอยด์ การติดเชื้อที่หนังศีรษะ และโรคที่ทำให้เกิดแผลเป็น เช่น ไลเคนพลานัสและโรคลูปัสบางชนิด อาจทำให้ผมร่วงถาวรได้เนื่องจากแผลเป็น
  • ผลกระทบจากยาที่ใช้รักษา เช่น โรคมะเร็ง ความดันโลหิตสูง โรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้า
  • การลดน้ำหนักอย่างมากในระยะเวลาอันสั้น
  • มีไข้สูง
  • ขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่นๆ อาจทำให้ผมบางได้

การรักษาผมร่วงมีอะไรบ้าง

  • ใช้ยา ส่วนใหญ่การใช้ยาเป็นวิธีการรักษาผมร่วงเริ่มแรก ทั้งยาทาและยาสำหรับรับประทาน ควรมาจากการแนะนำของแพทย์ เพราะมีผลข้างเคียงจากยาที่ต้องระวัง
  • ทำทรีตเมนต์ เพื่อกระตุ้นให้เกิดรากผมใหม่ รวมถึงบำรุงรักษาเส้นผมที่มีให้คงอยู่
  • ปรับฮอร์โมน ในกรณีผมร่วงจากภาวะฮอร์โมนบกพร่อง
  • ทำเลเซอร์ เพื่อแก้ปัญหาการเสื่อมสภาพของเส้นผม และช่วยกระตุ้นเส้นผมให้เกิดใหม่
  • ฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP (Platelet-rich Plasma) เพื่อกระตุ้นการทำงานของสเต็มเซลล์บริเวณรากผม
  • การปลูกผม โดยวิธีผ่าตัดเจาะรากผมบริเวณท้ายทอย ซึ่งเป็นบริเวณไม่ค่อยโดนผลกระทบจากฮอร์โมน แล้วย้ายรากผมมาปลูกลงในบริเวณที่ต้องการ

วิธีแก้ผมร่วง และการดูแลรักษาไม่ให้เกิดผมร่วงหรือผมบางเพิ่มขึ้น

  • หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่นเกินไป พยายามอย่าดึง บิด หรือขยี้ผมแรงๆ
  • ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน
  • เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ โดยแชมพูที่ใช้นั้นต้องไม่ก่อให้เกิดการแพ้ การคัน รังแค หรือผื่นบนหนังศีรษะ
  • ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมก็เป็นสาเหตุของปัญหาผมร่วงเช่นกัน เช่น เครื่องเป่าลม ที่หนีบผม ผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผม สารฟอกขาว น้ำยาดัด
  • หลีกเลี่ยงความเครียด ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย หากกำลังเผชิญปัญหาผมร่วง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมกับแต่ละบุคคล
ความคิดเห็นที่ 5

สาเหตุของผมร่วง ผมร่วงเกิดจากอะไร

สาเหตุของผมร่วงสามารถแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยหลักคือ ปัจจัยภายในร่างกาย ซึ่งเป็นปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้ ต่อมาคือปัจจัยภายนอกร่างกาย เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ไปจนถึงการกระทำต่อเส้นผมในแต่ละวัน โดยปัจจัยภายนอกสามารถดูแลเพื่อลดสาเหตุของผมร่วงได้

ปัจจัยภายในร่างกายเป็นสาเหตุของผมร่วงที่เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกาย ซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้การแก้ไขปัญหาผมร่วงจากปัจจัยนี้เป็นเรื่องยาก โดยปัจจัยในร่างกายที่ส่งผลให้ผมร่วงมีดังนี้

1.กรรมพันธุ์

กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง ซึ่งพบได้ในเพศชายเป็นหลัก โดยเพศชายจะมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ ซึ่งอาการผมร่วงจากกรรมพันธุ์จะค่อยๆ แสดงให้เห็น ตั้งแต่อายุ 18 ปี และปริมาณจะร่วงเพิ่มมากขึ้นตามอายุที่เปลี่ยนไป

2.ฮอร์โมนผิดปกติ

ฮอร์โมนเป็นส่วนสำคัญในระบบการทำงานของเส้นผม โดยเฉพาะการเจริญเติบโตของเส้นผม ตั้งแต่การลำเลียงอาหารจนไปถึงการกระตุ้นให้เกิดเส้นผม สำหรับฮอร์โมนที่เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุผมร่วงมีด้วยกันหลักๆ 2 ชนิด ดังนี้

1.ฮอร์โมน dihydrotestosterone (DHT)
ฮอร์โมน dihydrotestosterone (DHT) เป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) หน้าที่ของฮอร์โมนชนิดนี้คือกระตุ้นไขมัน ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งแตก และเมื่อ DHT อยู่บนเส้นผมจะช่วยทำให้ผมเงางาม แต่ถ้าหากฮอร์โมน DHT ของใครไปจับกับเซลล์มากเกินไป จะทำให้วงจรชีวิตของเส้นผมเร็วขึ้น ผมงอกในเวลาที่เร็วขึ้นแต่เส้นผมที่งอกกลับมีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ จนสุดท้ายก็เกิดภาวะผมร่วงในที่สุด

2.ไทรอยด์ฮอร์โมน (Thyroid stimulating hormone)
ไทรอยด์ฮอร์โมน คือ ฮอร์โมนที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ผลิตขึ้น ทำหน้าที่ควบคุมและกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆของร่างกาย ตั้งแต่ควบคุมอุณหภูมิจนไปถึงระบบการเผาผลาญของร่างกาย โดยในส่วนของเส้นผม ไทรอยด์ฮอร์โมนทำหน้าที่ควบคุมเกี่ยวกับไขมัน ถ้าหากไขมันมีปริมาณมากจนเกินไปหนังศีรษะจะมีความมัน ทำให้เกิดการอุดตันของไขมัน ผมก็ขาดหลุดร่วง แต่ถ้าหากไขมันน้อยเกินไป หนังศีรษะจะขาดความชุ่มชื่น เพราะไม่มีไขมันไปหล่อเลี้ยง ทำให้ผมแห้งขาดหลุดร่วง จึงเป็นเหตุที่ว่าถ้าไทรอยด์ฮอร์โมนทำงานมากไปหรือน้อยไปเส้นผมจะได้รับผลกระทบด้วยเช่นเดียวกัน

3. ความเครียด

ผมร่วงเกิดจากความเครียด คือศัตรูตัวร้ายของร่างกายคนเรา และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมากมายตั้งแต่โรคหัวใจจนไปถึงโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเครียดคือ “ผมร่วง”

โดยความเครียดไม่ได้ส่งผลต่อภาวะผมร่วงโดยตรง แต่เป็นส่วนหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับผมร่วงเช่น โรคผมร่วงทั่วศีรษะ (Telogen Effluvium) ซึ่งความเครียดเป็นส่วนกระตุ้นให้วงจรชีวิตของผมเร็วขึ้นจนผมร่วงเร็วกว่าปกติ ต่อมาคือ โรคดึงผม (Trichotillomania) ความเครียดทำให้บางคนเลือกแสดงออกในการดึงเส้นผมจนทำให้ผมร่วง สุดท้ายคือ โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia areata) สำหรับโรคนี้ความเครียดมี

ส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มทำงานผิดปกติ และส่งผลให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง จนไม่สามารถผลิตเส้นผมขึ้นมาได้ จึงเกิดอาการผมร่วงในที่สุด

สำหรับอาการผมร่วงที่มีสาเหตุจากปัจจัยภายนอกเกิดจากวิถีชีวิตประจำวันที่คนส่วนใหญ่ทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่เรื่องอาบน้ำจนไปถึงอาหารการกิน ซึ่งสามารถแบ่งส่วนที่เป็นสาเหตุของผมร่วงออกเป็น 2 ส่วนดังนี้

4.การทำร้ายเส้นผมโดยตรง

  • การดัดยืด การทำสีผม หนีบผม เป่าผมเป็นประจำ โดยพฤติกรรมเหล่านี้คือการเพิ่มความร้อนให้เส้นผม และความร้อนจะทำให้เคราตินในเส้นผมหายไป ซึ่งเคราตินมีส่วนให้ชุ่มชื่นเมื่อเคราตินหายไป เส้นผมก็จะแห้งแตกปลาย
  • การสระผมด้วยน้ำอุ่น โดยน้ำอุ่นจะช่วยขจัดความมันในหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะแห้ง ซึ่งเป็นเรื่องดีสำหรับคนที่หนังศีรษะมัน แต่อย่าลืมว่าเส้นผมต้องการความมันในการเจริญเติบโต ดังนั้นการสระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อยๆ จะลดความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ผมแห้งและหลุดร่วงได้ง่าย
  • การหวีผมขณะผมเปียก โดยในขณะเปียกเส้นผมจะบอบบางกว่าปกติ การที่หวีหรือใช้ผ้าขนหนูเช็คแรงๆ จะส่งผลให้เส้นผมที่บอบบางอยู่ ในขณะนั้นหลุดร่วงได้ง่าย

5.การทำร้ายเส้นผมทางอ้อม

  • การลดน้ำหนักผิดวิธี สำหรับที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร อาจส่งผลให้คุณขาดสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมได้ เช่น โปรตีน, เหล็ก, สังกะสี (Zinc) ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นหนึ่งในตัวช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ถ้าหากขาดแร่ธาตุเหล่านี้โอกาสที่สุขภาพเส้นผมจะอ่อนแอ ก็เกิดขึ้นได้เหมือนกัน
  • การทานอาหารรสจัด โดยการทานอาหารรสไหนที่มากจนเกินไป เช่น เค็มเกินไป เปรี้ยวเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายรวมถึงสุขภาพเส้นผมด้วย โดยการทานอาหารรสจัดส่งผลให้ ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงรากผมได้ เส้นผมจึงไม่แข็งแรงเพราะไม่มีอาหาร
  • ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดภาวะเส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ รวมถึงเส้นผมด้วยและเมื่อรากผมไม่มีอาหาร รูขุมขนก็ไม่แข็งแรง เส้นผมจึงขาดหลุดร่วงในที่สุด

การดูแลรักษาผมร่วงและป้องกันเส้นผมก่อนที่ผมจะหลุดร่วง

  • ปรับพฤติกรรมการทานอาหาร เปลี่ยนจากการทานอาหารรสจัดมาทานอาหารรสอ่อนลงที่มีโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์, ไข่, นมถั่วเหลือง โดยการทานอาหารรสชาติอ่อนช่วยให้ลดความดันโลหิตสูง ทำให้เลือดสามารถไปเลี้ยงเส้นผมได้อย่างสะดวก นอกจากนี้การทานที่มีโปรตีนยังช่วยส่งผลให้สุขภาพของเส้นผมแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
  • หลีกเลี่ยงการขยี้เส้นผมหลังอาบน้ำ ลดการหวีผม เนื่องจากเส้นผมจะอ่อนแอขณะเปียกน้ำ ดังนั้นหากหวีผมหรือใชผ้าขนหนูเช็ดแรงจนเกินไป จะทำให้เส้นผมที่บอบบางขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น ถ้าหากจำเป็นต้องหวีผมให้ใช้หวีซี่ห่างในการหวี โดยใช้ค่อยๆหวีช้าๆเบาๆ เพื่อไม่ให้ผมร่วง
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีเคราตินผสม โดยเคราตินเป็นส่วนประกอบนึงของเส้นผม ทำหน้าที่ป้องกันการดูดซับสารต่างๆ และยังเป็นอาหารของเส้นผมอีกด้วย โดยการใช้เคราตินในการดูแลเส้นผมจะช่วยบำรุงสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงมากขึ้น
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ดังที่บอกไปข้างต้นว่าการดื่มและสูบถือเป็นอีกสำคัญในการทำให้เกิดผมร่วง ดังนั้นการลด ละ เลิก ทั้งสองอย่างนี้จะส่งผลโดยตรงไปยังเส้นผมของคุณรวมไปถึงสุขภาพโดยรวมของคุณอีกด้วย
  • ปรับสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย ข้อนี้อาจเป็นเรื่องยากแต่ก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะในยุคปัจจุบันความกดดันและสิ่งแวดล้อมล้วนส่งเสริมให้เกิดความตึงเครียดในคนสูง หากคุณสังเกตได้ว่าตัวเองเริ่มผมร่วงเพราะความเครียดหรือมีอาการเครียดจนจิกผมตัวเองแล้วล่ะก็ ควรเตรียมแผนรับมือทั้งระยะสั้นและระยะยาว เช่น ผ่อนคลายความเครียดชั่วคราว ปล่อยวางเรื่องปวดหัวไปกับหนังสือหรือหนังดีๆ สักเรื่อง หรือ หาวิธีแก้ปัญหาแม้กระทั่งระบาย ปรึกษากับคนที่คุณเชื่อใจก็ช่วยได้เช่นกัน

 

สรุป ผมร่วงเกิดจากอะไร? รู้ทัน “สาเหตุของผมร่วง” 

สาเหตุของผมร่วงมีหลายปัจจัยตั้งแต่ ปัจจัยภายในร่างกาย อย่างเช่นฮอร์โมนและความเครียด ที่ไม่สามารถควบคุมได้ และปัจจัยภายนอกร่างกายที่ควบคุมได้อย่างพฤติกรรมการสระผม การทานอาหาร โดยการรับมือกับปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผม ไม่สามารถจัดการให้หายขาดได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่คุณสามารถดูแลสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงได้

ดังนั้นเมื่อคุณรู้แล้วว่ามีปัจจัยใดบ้างที่พร้อมพรากเส้นผมไปจากคุณ ก็อย่าปล่อยให้ปัจจัยเหล่านั้นทำร้ายเส้นผมคุณไปมากกว่านี้ เริ่มลงมือดูแลเส้นผมตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก หมั่นตรวจสุขภาพเส้นผมเป็นประจำ เพียงเท่านี้เส้นผมที่คุณรักก็จะอยู่กับคุณไปอีกนาน

ความคิดเห็นที่ 6
มันมาจากหลายสาเหตุมากๆ นะ
พฤติกรรมและปัญหาดังกล่าวข้างต้น นำไปสู่ “ภาวะผมร่วง”
หนังศรีษะอักเสบ เช่น สะเก็ดเงิน เชื้อรา กลาก
การใช้ยาบางชนิด  เช่น ยาความดันบางชนิด ยากันชัก ยาคุมกำเนิด ยามะเร็งเป็นต้น
ปัญหาทางจิต เช่น ความเครียด กังวล ซึมเศร้า
กรรมพันธุ์
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง มีฮอร์โมนเพศชายมากผิดปกติ
ขาดสารอาหาร เช่น ขาดไบโอติน วิตามินบี  แร่ธาตุสังกะสี เหล็ก
ความคิดเห็นที่ 7
ใช้เคล็ดลับเราไหม ก่อนสระผมเราจะเอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นๆแล้วคลุมหัวแล้วนวดเบาๆ ได้สูตรมาจากญี่ปุ่น ส่วนหลังจากสระผมเสร็จ แต่อย่าสระผมทุกวันนะเอา Nutrihair Serum ผสมน้ำนิดหน่อย คลึงๆให้ทั่วหัว แล้วเอาผ้าขนหนูชุบน้ำปกติคลุมต่อไว้ครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ยาบำรุงเข้าเส้นผมและหนังศีรษะง่ายขึ้น
ความคิดเห็นที่ 8
คนรู้จักก็ผมร่วงนะคับ แนะนำขนาดนี้ไปหาหมอคับ ส่วนคนที่ผมไปรักษานี้ก็ไปอยู่หลายที่คับ แต่ว่าไปจบที่โรงบาลผิวหนังอโศกคับ กว่าจะหายขาดก็เกือบปีคับ แล้วเต่เคสด้วยคับ แนะนำขนานนี้ไปหาหมอเลยคับอย่าเอาอะไรมามักไม่ได้ผลแล้วคับ
ความคิดเห็นที่ 9
อาจจะเป็นที่แชมพูก็ได้นะคะ เราเองเมื่อก่อนก็ร่วงเยอะแต่ก็ไม่มากเท่าไหร่
คิดว่าเป็นกรรมพันธุ์ด้วยเพราะคุณพ่อคุณแม่ผมร่วงเยอะมาก

แต่มาช่วงหลังผมร่วงเยอะมากๆ วันนึงเกือบ 200 เส้น
ทานวิตามินก็แล้ว เปลี่ยนแชมพูก็แล้ว (สูตรลดผมร่วง) ก็ไม่ดีขึ้น
พยายามกลับไปใช้แชมพูที่เคยใช้ดีก็ไม่เห็นผล พยายามหมักผมร่วมด้วยก็ไม่หาย
จนตอนหลังเจอ head & shoulder ลดราคาก็ลองซื้อมาใช้ดู
(เราเคยใช้สมัยเรียนแล้วดีเหมือนกัน แต่พอไปเจอยี่ห้ออื่นที่ว่าดีกว่าก็เลยไม่ได้กลับมาใช้ตัวนี้สักที)
ผมเราค่อยๆ ร่วงลดลง จากเกือบ 200 เส้นต่อวัน เหลือร้อยกว่าๆ  
แล้วก็ค่อยๆ ต่ำลงมาเรื่องๆ ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 20 - 30 เส้น ไม่ค่อยร่วงเกินไปจากนี้เท่าไหร่
คิดว่าเราคงจะถูกกับแชมพูยี่ห้อนี้น่ะค่ะ ยังไงจะลองเปลี่ยนแชมพูดูก่อนไหมคะ เผื่อจะดีขึ้น

สำหรับเราก็จะดูไปอีกเรื่อยๆ น่ะค่ะ เพราะช่วงก่อนที่เราใช้ลอรีอัลสูตรที่ไม่มี SLS
ทั้งสีเขียว สีทอง สีส้ม ผมร่วงน้อยลงก็จริง แต่พอสักพักก็กลับมาเหมือนเดิม

ปล. ที่ผมร่วงน้อยลงเราไม่ได้ทานวิตามินหรือใช้อย่างอื่นที่ช่วยเรื่องผมร่วงเลยนะคะ เลิกทานไปตั้งแต่ช่วงก่อนเพราะไม่เห็นผล
และเราใช้ชีวิตประจำวันเหมือนตอนที่ผมร่วงเหมือนเดิม ทานอาหารเดิมๆ ไม่ได้มีอะไรที่พิเศษขึ้นด้วยค่ะ จึงคิดว่าที่หายเพราะแชมพูแน่ๆ
ความคิดเห็นที่ 10
ตัดผมให้สั้นซะค่ะ

เพื่อนเราที่เป็นพยาบาลบอกว่า ผมยาวเป็นหนึ่งในสาเหตุทำให้ผมร่วง
เพราะผมมันแย่งกันกินโปรตีน
ความคิดเห็นที่ 11
ยิ่งผมยาวก็ยิ่งร่วงค่ะเหมือนกับว่าผมเรารับสารอาหารได้ไม่เต็มที่ เราก็เคยเป็น (ผมเรายาวเลยสะโพกแล้วค่ะ)

ตอนนี้แก้ไขด้วยการใช้แชมพูผสมน้ำมันมะกรูด แล้วก็หมักผมด้วยเบียร์กับไข่แดง(เมากลิ่นเบียร์มากเลยค่ะ)

และที่สำคัญอย่าปล่อยให้หนังศรีษะมีรังแคค่ะ
ความคิดเห็นที่ 12
ตัดผมให้สั้นหน่อยไหมค่ะ เผื่อจะดีขึ้น เด่วค่อยไว้ยาวใหม่ดีกว่าค่ะ รักษาผมร่วงก่อน

ใช้พวกแชมพูเด็ก รึ ที่มีส่วนผสมของมะกรูดค่ะ ช่วยได้ค่ะ
ความคิดเห็นที่ 13
เราเคยเป็นเยอะมากกกกกเปลี่ยนยาสระผมมาใช้ Falless ของ BSC ประมาณ 2-3 เดือน ตอนนี้ปกติแล้วค่ะ ร่วงน้อยลงมากจิงๆ. ไม่ได้โฆษณานะค่ะ เราใช้จริงๆ แต่อดทนหน่อย ตอนแรกมีท้อและเครียดเพราะยังไม่เห็นผล เลยอดทนใช้มาตลอดจนตอนนี้ 6 เดือนได้แล้วค่ะ
ความคิดเห็นที่ 14
เราก็เคยผมร่วงมากๆ พยายามหาวิธีแก้ผมร่วงอยู่นานค่ะ
ตอนนี้ผมเราไม่ร่วงและมีผมขึ้นมาหนาเหมือนเดิมแล้ว ขอแบ่งปันประสบการณ์เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ นะคะ
ขอเล่าพฤติกรรมของเราก่อนเลย คือเราเป็นคนชอบสระผมตอนเย็น สระด้วยน้ำอุ่นด้วย
ใช้แชมพู และครีมนวดผมที่ผลิตจากสารเคมี ยิ่งตัวไหนใช้แล้วผมลื่นๆ เราชอบมาก เพราะเหมือนมันมีสารเคลือบผมทำให้ผมแข็งแรง
ปรากฎว่าพอเราอ่านข้อมูลในพันทิปเยอะๆ ทุกอย่างที่เล่ามา ล้วนแต่ทำให้ผมร่วงผมบางทั้งนั้นเลย
เราเปลี่ยนมาสระผมตอนเช้าแทน สระด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ (ไม่เปิดน้ำอุ่น ยกเว้นหน้าหนาวเราเปิดเครื่องทำน้ำอุ่น เพื่อไม่ให้น้ำเย็นเกินไป เพราะเราขี้หนาว) เราเปลี่ยนมาใช้แชมพูสมุนไพรแทน แต่แชมพูสมุนไพรทดลองอยู่หลายตัว เพราะในพันทิปก็แนะนำอยู่หลายยี่ห้อเหมือนกัน
ส่วนตัวเราใช้ของฮาวิล่าห์แล้วได้ผลดี 

https://www.facebook.com/HavilahSerumShampoo/

อันนี้แล้วแต่ละบุคคลนะคะคงไม่เหมือนกัน
พอเราเปลี่ยนพฤติกรรม และเปลี่ยนแชมพูที่ใช้ ไม่นานผมก็เริ่มร่วงน้อยลง และมีผมขึ้นใหม่จริงๆ
อยากให้ลองนำวิธีไปปฏิบัติดูนะคะ เพราะเราแนะนำไปหลายคนแล้ว ได้ผลดีกันทุกคนค่ะ
ความคิดเห็นที่ 15
แต่ก่อนผมร่วงเป็นกำๆเหมือนกันค่ะ โดนแม่ด่าทุกวันเวลากวาดห้อง กวาดแล้วกวาดอีกผมเราก็ยังเต็มห้องอยู่ดี แม่ว่าเรากินสารอาหารไม่พอผมเลยร่วงเยอะค่ะ ให้ไปตัดผมสั้น เพี้ยนสะอื้น ฮือออออ ไม่ชอบผมสั้นเลยค่ะTTรู้สึกผมสั้นแล้วไม่สวย จนมีญาติให้แชมพูสมุนไพรมาลองใช้ค่ะชื่อฮาวิล่าห์ ตอนแรกปรับการใช้ชีวิตตัวเองเลย ปกติจะเป็นคนสระผมดึกๆก่อนนอน ตื่นมาจะได้ทำนุ่นนี่เลยไวดีไม่เสียเวลา เเต่ข้อแนะนำเขาให้สระช่วงเช้า เพราะถ้าก่อนนอนผมเราอาจจะยังชื้นอยู่แล้วนอนไปมันจะอับชื้นก็จะทำให้ผมร่วงได้นะคะ โอเคเราก็ลองปรับค่ะ เพื่อตัวเราเองเพราะไม่อยากผมร่วงแบบนี้แล้วมันเครียดมากๆพูดทุกวัน จนใช้มาได้เดือนกว่าๆแล้วค่ะตอนนี้ ผมร่วงน้อยลงกว่าตอนแรกเยอะเลยค่ะ ดีใจมากๆ เขาว่าใช้อย่างต่อเนื่องนอกจากผมจะร่วงตามธรรมชาติไม่กลับมาร่วงเยอะแบบเดิมอีก แล้วผมใหม่ก็จะขึ้นด้วยค่ะ 

ตอนนี้เขามีโปรอยู่ด้วยนะพึ่งซื้อมาตุนไว้555  https://www.facebook.com/HavilahShampoo.th/

แรกๆเราลองใช้แค่แชมพูอย่างเดียวนะคะ ตอนนี้เราลองซื้อตัวปลูกผมของเขามาลองใช้ ยังไงก็ต้องรอดูผลต่อไปค่ะ
ความคิดเห็นที่ 16
ผมจะมาแชร์ประสบการณ์เคยผมร่วงเกือบล้านมาแล้วครับ ร่วงรุนแรงมากกก ผมเกือบล้าน หาสาเหตุจนรู้มาว่าแพ้เครื่องดื่มสุขภาพเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
ที่ทานไปตอนออกกำลังกายครับ ร่วงแบบลูบเฉยๆยังร่วงเลย เครียดมากๆครับตอนนั้น
พอเลิกกินไปก็ยังไม่หยุดร่วง ทันทีนะครับ เลยหาแชมพูที่มันเร่งให้ผมขึ้นไว ผมไม่ร่วงอีก

พอดีมีรุ่นพี่ผู้หญิงที่ทำงานแนะนำมาอีกที ผมก็รีบไปศึกษาดูในเว็บเค้าทันทีเลย สรุปรีวิวคนใช้ได้ผลก็เยอะมาก
เลยได้ลองซื้อมาใช้จนได้ครับ555 (หลงกลจนได้)  แต่ๆ ผลคือผมขึ้นไวมากกกก

อาทิตย์นึงสังเกตุเห็นความเปลี่ยนแปลงละครับ ขึ้นมาเป็นไรผมอ่อนๆ
จากที่เคยร่วงเยอะร่วงง่าย ตอนนี้ไม่มีแล้ว ร่วงก็แค่นิดหน่อยเหมือนปกติ
ลองดูนะครับเจ้านี้ผมว่าดีอยู่ https://www.lazada.co.th/-i366890291-s716806612.html
ความคิดเห็นที่ 17
เราขอแชร์ความคิดเห็นด้วยนะคะ เราก็เคยผมร่วงเยอะมากค่ะ ผมร่วงจนเพื่อนๆทักว่าเป็นโรครึเปล่า ตกใจสิรออะไร ด้วยความว่าเราก็เป็นคนชอบเสยผม บ่อยมากกกกก เลยทำให้เราโคตรกังวลเลย กลัวหัวล้านมาก อ่านในเน็ตก็ลองเปลี่ยนหลายอย่างมากนะคะมันก็ยังร่วงเยอะอยู่ จนแบบถ่ายรูปออกมาเห็นรอยขาวๆบนหัวเหมือนคนหัวล้าน ผมก็บางเอาบางเอา คือเซงมากขาดความมั่นใจสุดๆ เลยไปปรึกษาพี่ พี่ก็เลยแนะนำมา Polyphos EX ที่ลองซื้อมาจากญี่ปุ่น พอลองเอามาใช้คือดีมากกก ผมเริ่มขึ้น แต่มันก็ค่อยๆขึ้นไม่ได้แบบขึ้นเข้มทีเดียวนะ ผมที่ร่วงมันก็น้อยลง เลยอยากมาลองแชร์ประสบการณ์กับเพื่อนๆ ว่าเพื่อนเคยใช้กันมั้ยหรือทำยังไงกันบ้าง ตอนนี้เราใช้ polyphos EX มา เกือบปีแล้วค่ะ แต่เห็นตอนนี้เค้ามีขายในไทยแล้ว ราคาดีมากกกก

ปักลิ้งไว้ให้เพื่อใครสนใจนะคะ https://shop.line.me/@wmshop/product/319064383
ความคิดเห็นที่ 18
ถ้าช่วงนี้สังเกตได้ว่า ผมร่วงเยอะมาก อาจจะมีความกังวลใจอยู่แน่ ๆ ว่า ผมร่วงเกิดจากอะไร จะใช่เพราะแพ้สารเคมี อย่างการทำสีผม ดัดผม ยืดผม หรือมัดผมบ่อย ๆ ไหม หรืออาการผมร่วงจะส่อเค้าถึงโรคบางอย่างหรือเปล่า เอาเป็นว่าลองมาเช็กว่าผมร่วงแค่ไหนผิดปกติ แล้วอาการผมร่วงเกิดจากอะไรได้บ้าง

ผมร่วงแค่ไหนผิดปกติ

          เวลาที่สระผม หวีผมแล้วพบว่าผมร่วงเยอะมาก หรือเอามือสางผมก็ติดออกมาหลายเส้น ลักษณะนี้อาจจะรู้สึกว่าผมร่วงผิดปกติ แต่อย่าเพิ่งตื่นตูมไปไกล เพราะ ผศ.นพ.รัฐพล ตวงทอง ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า โดยปกติเราจะมีผมร่วงออกมาอยู่เสมอ และอาจร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวัน ในวันที่ไม่ได้สระผม หรือวันที่สระผมอาจร่วงได้มากถึง 200 เส้น ดังนั้นหากจะเช็กความผิดปกติเราก็ต้องนับเส้นผมที่ร่วงในแต่ละวัน โดยมีวิธี ดังนี้

     วิธีเช็กผมร่วงผิดปกติ

          - เก็บเส้นผมทุกเส้นที่ร่วงออกมา รวบรวมใส่ถุงพลาสติกไว้ โดยเก็บทั้ง 5 เวลา เช้า สาย บ่าย เย็น และก่อนนอน

          - เก็บเส้นผมติดต่อกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ แล้วมาเฉลี่ยว่าแต่ละวัน ผมของเราร่วงกี่เส้น ถ้าเกิน 100 เส้นเกือบทุกวันก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ชัดเจนต่อไป

          ทั้งนี้ ผศ.นพ.รัฐพล ตวงทอง ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ยังเผยอีกว่า ผมร่วงสามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท คือ ผมร่วงแบบไม่มีแผลเป็น รูขุมขนบริเวณศีรษะไม่เสียหาย ผมยังสามารถงอกใหม่ได้ และผมร่วงแบบมีแผลเป็น กล่าวคือเซลล์หนังศีรษะเสียหายไปเลย ผมไม่สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้อีก ซึ่งประเภทนี้มักจะเกิดจากอุบัติเหตุ เช่น ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือโรคบางโรค

ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไรหรือเปล่า ?

           โดยปกติแล้ว ปัญหาผมร่วงเกิดได้จากหลายสาเหตุ หลัก ๆ ก็คือ เส้นผมและหนังศีรษะถูกแสงแดด หรือสารเคมีจากการทำสีมากเกินไปจนแห้งเสีย หรือบางคนชอบมัดผม ม้วนผมบ่อย ๆ ก็ทำให้รากผมอ่อนแอ และแม้แต่กรรมพันธุ์ผมบาง ศีรษะล้าน การรับประทานยาบางชนิดที่รบกวนการทำงานของเซลล์รากผม เช่น ยารักษาสิวบางกลุ่ม ยาคุมกำเนิด หรือการทำเคมีบำบัด ก็เป็นสาเหตุของผมร่วง

           อย่างไรก็ตาม ภาวะผมร่วงมาก ๆ ในบางคน ก็อาจเกิดจากความผิดปกติในร่างกายบางอย่างที่เรากำลังป่วยอยู่ก็เป็นได้ ซึ่งต้องสังเกตร่วมกับอาการอื่น ๆ ด้วย อย่างเช่น

     1. ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง

          คุณแม่หลังคลอดจะรู้สึกว่าผมร่วงผิดปกติ ซึ่งสาเหตุนี้มาจากฮอร์โมนในร่างกายค่ะ ที่เวลาตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเพศอาจทำให้ผมหยุดเจริญชั่วคราว จนเราไม่รู้สึกว่ามีผมร่วงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่หลังคลอดมาสักพัก ฮอร์โมนจะกลับสู่ภาวะปกติ การงอกของเส้นผมก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม ซึ่งเราจะเริ่มเห็นว่าผมมีการหลุดร่วงมากขึ้น

          นอกจากนี้ในสตรีวัยทองที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ก็จะพบว่าผมร่วงเยอะขึ้น และผมที่งอกมาใหม่ก็เส้นเล็กและบางลง จนทำให้รู้สึกว่าผมร่วงเยอะมากจนเป็นปัญหาทางบุคลิกภาพ แต่สำหรับปัญหาทางสุขภาพอาจไม่น่าเป็นห่วงมากนัก และหากอยากรักษาอาการผมบางก็ทำได้ เพราะเซลล์เส้นผมยังไม่ถูกปิดตาย ยังงอกใหม่ได้อีก

     2. ขาดโปรตีน

          โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญของการสร้างเส้นผม หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ  หรืออยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อาจทำให้ผมเปราะบาง อ่อนแอ เส้นผมเป็นสีจางสลับสีเข้ม และขาดหลุดร่วงได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ร่างกายขาดโปรตีนหนัก ๆ ผมก็จะร่วงทั่วทั้งศีรษะ รวมไปถึงเล็บก็จะค่อนข้างเปราะ หักง่าย

          10 อาหารโปรตีนสูงที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก คุณค่าระดับท็อปของคนอยากผอม

     3. ขาดธาตุเหล็กและสังกะสี

          การขาดสารอาหารประเภทธาตุเหล็กและสังกะสีก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอ และในเคสที่ขาดสารอาหารหนัก ๆ ก็จะมีอาการผมร่วงทั่วทั้งศีรษะได้ เพราะทั้งธาตุเหล็กและสังกะสี เป็นสารอาหารสำคัญต่อเส้นผมของเราเช่นกัน

          15 สัญญาณว่าร่างกายขาดธาตุเหล็ก ที่สาว ๆ ต้องเช็กก่อนจะป่วย !
          รวมผักที่มีธาตุเหล็กสูง เป็นผักบำรุงเลือด เพื่อสุขภาพ

     4. การรับวิตามินเอมากเกินไป

          วิตามินเอมีสรรพคุณยับยั้งการเจริญของเซลล์ผิว ทำให้ผมหงอกช้า แต่หากกินวิตามินเอมากเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการ  ก็อาจกระตุ้นให้ผมร่วงมากผิดปกติ

     5. โรคเครียด

          ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมร่วงมาก เพราะเวลาที่ร่างกายเครียดก็จะส่งผลต่อระดับฮอร์โมน อีกอย่างความเครียดจะส่งผลให้อายุขัยของเส้นผมสั้นลงด้วยนะ

          ผลกระทบสุดแย่ ที่เกิดเพราะแค่คุณเครียด

      6. ปัญหาหนังศีรษะ

          อย่างการมีรังแคก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้มากกว่าปกติ รวมไปถึงเชื้อราบนหนังศีรษะ โรคนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของผมร่วงด้วยค่ะ เพราะเมื่อมีเชื้อราหรือรังแคเรามักจะคันศีรษะ ทำให้ต้องเกา พอเกาบ่อย ๆ ก็กระตุ้นให้ผมร่วงได้เยอะขึ้นนั่นเอง


          โรคดึงผมเป็นอาการผิดปกติทางจิตชนิดย้ำคิดย้ำทำ คนที่ป่วยโรคนี้จะสังเกตได้ว่าผมหายเป็นหย่อม ๆ จากการดึงซ้ำ ๆ  โดยเป็นได้ทั้งแบบดึงผมแบบไม่รู้ตัว และรู้ตัว อย่างไรก็ตาม หากพบว่าป่วยโรคนี้จริง ๆ ก็มีวิธีรักษาให้หายเป็นปกติได้


     8. ไทรอยด์เป็นพิษ

          อีกหนึ่งโรคเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมสำคัญในร่างกาย โรคนี้สัญญาณแรก ๆ จะมีผมร่วงมากผิดปกติ อันเนื่องมาจากร่างกายจะขับไขมันออกมาทางผิวหนังมาก ทำให้หนังศีรษะมัน รากผมอ่อนแอ เป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้ง่าย ซึ่งหากพบว่ามีอาการผมร่วงเยอะมาก ขนร่วง โดยเฉพาะหางคิ้ว ร่วมกับน้ำหนักตัวลด หรือเพิ่มผิดปกติ เหนื่อยง่าย เหงื่อออกเยอะ นอนไม่หลับ  ก็ควรไปตรวจสุขภาพโดยเร็ว

          โรคไทรอยด์ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ไม่ควรมองข้าม

      9. ตับอักเสบ

          หน้าที่ของตับอย่างหนึ่งคือการเปลี่ยนสารอาหารที่ร่างกายได้รับ ให้เป็นรูปแบบที่ร่างกายสามารถดึงไปใช้ยังส่วนต่าง ๆ ได้ ทว่าหากตับอักเสบ ทำงานผิดปกติไป ก็จะส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เต็มที่ ผู้ป่วยโรคตับส่วนใหญ่จึงมีร่างกายซูบผอม เส้นผมเปราะบาง ขาด หลุดร่วงง่าย รวมไปถึงเล็บก็จะเปราะ หักง่ายด้วย

          12 โรคตับที่พบได้บ่อย เครื่องในที่ป่วยเล็กน้อยก็ไม่น่าไว้ใจ
 
     10. ซิฟิลิส

         อาการซิฟิลิสระยะที่ 2 จะพบผมร่วงเป็นหย่อม ๆ ทั่วศีรษะ ลักษณะคล้ายมอดแทะ ซึ่งหากพบอาการนี้ร่วมกับอาการซิฟิลิสอื่น ๆ เช่น มีผื่นสีแดงน้ำตาลขึ้นที่ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ตามตัว หรือพบหูดในบริเวณที่อับชื้น มีแผลริมแข็งที่อวัยวะเพศ ก็ควรรีบไปตรวจร่างกาย 

          เช็กอาการซิฟิลิส โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อันตราย 

     11. โรคไต

          ไตเป็นอวัยวะสำคัญในระบบการทำงานของร่างกาย มีหน้าที่ขับของเสียและปรับสมดุลระดับน้ำเกลือและแร่ธาตุต่าง ๆ ดังนั้นหากไตทำงานไม่ปกติ ร่างกายก็จะสูญเสียสมดุลแร่ธาตุไปด้วย เป็นเหตุให้เส้นผม ฟัน และกระดูกอ่อนแอ นอกจากนี้ไตยังมีหน้าที่สำคัญในการเก็บกักไขกระดูก ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของการผลิตเลือดไปเลี้ยงร่างกาย เมื่อไตทำงานผิดปกติ การสร้างเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ก็จะทำได้ไม่เต็มที่ และอาจส่งเลือดไปเลี้ยงเส้นผมได้ไม่ดีนัก จนทำให้เส้นผมเปราะบาง ไม่แข็งแรง และหลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ

          โรคไต ป่วยแล้วยุ่ง มาเช็กสัญญาณโรคไตกันก่อน

     12. ภาวะอักเสบจากการติดเชื้อชนิดลุกลาม

          การติดเชื้ออะไรก็ตามที่ก่อให้ร่างกายมีอาการอักเสบ และเป็นภาวะติดเชื้อลุกลามไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย เคสนี้ก็อาจพบได้ว่าผู้ป่วยจะมีอาการผมร่วงเยอะผิดปกติ และส่วนใหญ่จะเป็นผมร่วงชนิดที่ 2 ซึ่งไม่สามารถงอกใหม่ได้

     13. ผมร่วงเป็นหย่อมจากภูมิแพ้รากผม

          ผู้ป่วยจะมีภาวะภูมิคุ้มกันร่างกายรวน มีเซลล์เม็ดเลือดขาวมารบกวนรากผมจนทำให้เซลล์หยุดทำงาน เป็นเหตุให้เส้นผมหายเป็นหย่อม ๆ โดยผิวหนังบริเวณที่ไม่มีเส้นผมจะเรียบ ไม่พบตอเส้นผมหักหรือตุ่มที่ผิวหนัง และหากอาการรุนแรงจะพบว่าผมร่วงทั้งศีรษะ รวมทั้งขนตามตัวก็ร่วงด้วย

     14. โรค SLE

          โรค SLE หรือโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง จะมีภาวะภูมิคุ้มกันมากเกินไปจนไปกำจัดเซลล์ที่โตเร็ว รวมทั้งเซลล์ผมด้วย ซึ่งจะทำให้มีอาการผมร่วง ผมบาง ตามมา อย่างไรก็ดี ภาวะผมร่วงของผู้ป่วยโรค SLE จะเป็นประเภทผมร่วงแบบมีรอยแผลเป็น คือรูขุมขนบริเวณหนังศีรษะเสียหาย จนไม่สามารถงอกผมขึ้นมาใหม่ได้ ทั้งนี้ การจะวินิจฉัยว่าเป็นโรค SLE หรือไม่ จะต้องมีอาการไข้เรื้อรัง มีผื่นปีกผีเสื้อขึ้นที่หน้า ปวดตามข้อ และอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย 

          5 อาการบ่งบอกสัญญาณโรค SLE 

     15. เนื้องอกและมะเร็ง

          เนื้องอกของต่อมเหงื่อ ต่อมไขมัน รูขุมขน มะเร็งผิวหนัง รวมทั้งมะเร็งที่แพร่กระจายมาจากอวัยวะอื่น อาจเป็นสาเหตุของผมร่วงชนิดมีแผลเป็นได้ นอกจากนี้การรักษาโรคมะเร็งด้วยเคมีบำบัด หรือยาบางชนิด ก็อาจส่งผลข้างเคียงให้ผมร่วงมากกว่าปกติ เพราะยาเคมีบำบัดจะไปหยุดการเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็ง ทำให้เซลล์อื่น ๆ ในร่างกาย เช่น เซลล์รากผม ได้รับผลกระทบไปด้วย
Comment:
CONFIRM CODE :
Comment Name :
#ผมร่วงหนักมาก ผู้หญิง pantip    #ผมร่วงหนักมาก ใช้แชมพูอะไรดี    #ผมร่วงเยอะมาก ต้องกิน อะไร    #ผมร่วงหนักมาก วิตามิน    #แก้ผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ    #ผมร่วงเยอะเป็นโรคอะไร    #ผมร่วงเยอะมาก กินอะไรดี    #รักษาผมร่วง ผู้หญิง pantip    #วิธีแก้ผมร่วง pantip    #ผมร่วงเยอะ ใช้อะไรดี    #วิธีแก้ผมร่วง จากเกลือ    #ยาแก้ผมร่วง สําหรับผู้หญิง    #แชมพูแก้ผมร่วง pantip    #แชมพูแก้ผมร่วง ยี่ห้อไหนดี pantip    #แชมพูแก้ผมร่วง เซเว่น    #แชมพูแก้ผมร่วง เซเว่น pantip    #แชมพูลดผมร่วง pantip 2022    #รีวิวแชมพูลดผมร่วง    #แชมพูเพิ่มผมหนา    #แชมพูลดผมขาดหลุดร่วง pantip    #แชมพูลดผมร่วง ผมมัน pantip    #ผมร่วงกินอะไรดี    #ผมร่วง กินวิตามินอะไรดี    #ผมร่วง กินวิตามินอะไรดี pantip    #ผมร่วงหนักมาก ผู้หญิง    #ผมร่วง ผิว แห้ง ขาดวิตามินอะไร    #ผมร่วง กิน อะไรดี pantip    #ผมร่วงเกิดจากอะไร ผู้หญิง    #ผมร่วงกินอะไรเสริม    #ผมร่วงเยอะ ใช้ อะไรดี    #ผมร่วงเยอะมาก เป็นโรคอะไร    #วิธีบํารุงรากผม ให้แข็งแรง    #ผมร่วงเกิดจาก ขาดวิตามิน    #ผมร่วง pantip 2564    #ผมร่วงเกิดจากโรคอะไร    #ผมร่วงเยอะมาก ใช้แชมพูอะไรดี    #วิธี รักษาผมร่วง pantip    #ผมร่วงทุกวัน pantip    #อาการ ผมร่วง มะเร็ง pantip    #ผมร่วง โรคไต    #อาการผมร่วง ผู้หญิง    #ผมร่วงเป็นโรคอะไร    #มะเร็ง ผมร่วง pantip    #ผมร่วงเยอะมาก    #ผมร่วงเยอะมากๆเกิดจากอะไร    #ผมร่วงเยอะมากใช้อะไรดี    #ประสบการณ์ผมร่วง pantip    #ผมร่วงเยอะมาก ทํา ไงดี - pantip    #อาการผมร่วง มะเร็ง    #ผมร่วงเกิดจากอะไร ผู้หญิง pantip    #วิธีรักษาผมร่วง   
หัวข้ออื่น ( ดูทั้งหมด )


สมัครแทงหวย กดตรงนี้